Corsi di Rilassamento

I corsi di rilassamento che puoi trovare presso lo Studio FisicaMente sono pensati per rispondere a molteplici esigenze del maggior numero possibile di persone.

I moduli dei corsi variano spesso, perchè la formazione continua e la creatività mi portano ad aggiungere o togliere continuamente qualche cosa. 

La sostanza resta però invariata: riequilibrare il Sistema Nervoso Autonomo per gestire tutti quei sintomi che vanno sotto i nomi comuni di “ansia”, “stress”, “tensione”:

– Hai o hai avuto episodi di tachicardia ricorrenti, magari anche di fibrillazione, o di ipertensione
– A volte ti manca l’aria
– Soffri di cefalee ricorrenti senza causa organica
– Hai molti dolori muscolari diffusi o localizzati
– Ti senti molto stanco ma non ne avresti motivo
– Lo stomaco non ti dà pace
– L’intestino ti fa impazzire
– Hai sbalzi d’umore e attacchi di rabbia che non riesci a controllare e che non vorresti avere
– Ti ritrovi con paure immotivate
– Mille altre cose che ti fanno soffrire e che non hanno una causa (e quindi una cura) immediatamente rintracciabile
– Hai già fatto tanti esami medici e non risulta nulla, ma tu hai male

Ti sei ritrovato in uno o più di questi sintomi?  Allora è probabile che il tuo Sistema Nervoso Autonomo (SNA) ti stia mandando segnali importanti.

Se vuoi imparare ad ascoltarli e a ritrovare equilibrio per eliminare questi disturbi, allora forse ti posso aiutare con esercizi basati su principi di Medicina e Psicologia (vedi anche Tensione, Stress, Rilassamento: relazioni tra corpo e mente.).

Potrai scegliere tra percorsi individuali e percorsi in gruppo.