In queste ultime settimane mi sono trovata a fare i conti con varie esplosioni di rabbia e aggressività, in bambini e ragazzi, in fasce d’età che vanno dalle primarie alle superiori, con manifestazioni diverse, ma forse medesimo significato.
Bambini solitamente miti hanno mostrato comportamenti distruttivi verso l’ambiente e, possibilmente, verso di me. Ho dovuto chiedermi quali pianeti stessero attraversando il loro cielo in modo così simultaneo e la risposta è stata abbastanza semplice: per tutti era ricominciata la scuola. E questo mi ha portata a farmi delle domande.
Essendo questa una psico-pillola sarò breve, non entrerò in interpretazioni psicanalitiche o strutturali. Voglio solo condividere un pensiero che magari potrà essere d’aiuto a molti di noi nell’affrontare queste improvvise, e per noi inspiegabili, crisi.
Spesso il bambino usa la rabbia e l’aggressività come semplice scarico di tensione emotiva: magari sono tornati a scuola felici e ci vanno volentieri, ma il livello di attivazione ha alzato l’asticella. Non a caso questi atteggiamenti si mostrano per lo più a casa o in setting terapeutico, laddove il bambino si sente libero di “lasciar andare”.
Nell’adolescente possono aggiungersi lunghi pianti immotivati, la spiegazione è la stessa.
Che fare? Inutile cercare di capire e ragionare, se dopo le prime domande non appaiono motivi concreti.
Possiamo solo ACCOGLIERE, dire “Ti capisco” invece che arrabbiarci a nostra volta, dare un abbraccio anzicchè parole, o semplicemente lasciare tempo e spazio per sbollire se il nostro intervento sta peggiorando la situazione.
Ricordiamo anche che la rabbia è un sentimento come gli altri e reprimerla, a prescindere, non è mai utile.
Soprattutto non dimentichiamoci di RINGRAZIARE il bambino/ragazzo che, come può, ci ritiene un luogo sicuro dove mostrarsi senza maschere e, se sarà opportuno, riprendiamo il dialogo quando la buffera sarà passata.
Però ATTENZIONE!!!
Se questi atteggiamenti dovessero protrarsi nel tempo o essere una caratteristica stabile, è probabile che siano presenti aspetti depressivi: mentre l’adulto si chiude in sé il bambino urla il suo dolore!
In uno dei commenti al precedente articolo sull’Autostima, una mamma (che ringrazio per la partecipazione attiva e per l’utilissimo spunto) chiede consigli pratici per i genitori, indicazioni per aiutare e sostenere i figli nel percorso di acquisizione di una conoscenza di sé realistica e serena. Ci ho pensato a lungo e ho trovato difficile individuare esempi concreti perché ogni situazione, ogni famiglia, ogni bambino è un caso diverso e quindi non esistono soluzioni a priori. E’ però certamente vero che ci sono linee di fondo che possono essere usate come “navigatore” sulla difficile strada del cercare ciò che è “meglio” nei vari momenti di vita.
Come abbiamo già detto in precedenza, il nucleo primario dell’Autostima viene costruito dall’individuo sulla base di ciò che l’adulto di riferimento gli rispecchia: un bambino
guardato con amore
accolto nei suoi bisogni profondi
ascoltato con attenzione
considerato come essere pensante e degno di stima fin da piccolo
accolto per ciò che è e non per ciò che si vorrebbe che fosse
….
ha già ottimi presupposti per crescere con una stima adeguata di sé. E’ come se il piccolo potesse dirsi: “Se coloro che amo mi amano, sono degno di amore e di stima, quindi valgo, quindi tutti mi possono stimare”. Questi atteggiamenti di fondo dovrebbero accompagnare il rapporto genitore-figlio per tutta la vita ed è ciò che io considero LA BUSSOLA. Quando non sappiamo che fare o rispondere, come madre o padre, prendiamo tempo, usiamo la Corteccia Prefrontale (la parte razionale-empatica del nostro cervello, quella parte che solo il mammifero umano ha sviluppato) anziché l’istinto di difesa e sopravvivenza (comune ad altre specie) e orientiamoci verso ciò che è “meglio” per la relazione (vedi anche “Parlare o Comunicare?” in Informazione e Formazione). E’ preferibile “mancare un colpo” nella situazione che chiudere la possibilità di dialogo e confronto con il bambino/ragazzo. Chi ha, o ha avuto, un figlio di tre anni o adolescente, comprenderà immediatamente ciò che sto dicendo: se questa bussola serve sempre, nella fase di separazione-individuazione dei 2-3 anni e in adolescenza è indispensabile (vedi anche “Adolescenza e..” in Informazione e Formazione).
La bussola è quindi un atteggiamento di ascolto e accoglienza che ci orienta nel dire e nel fare: sarà bene averlo sempre presente, perché incide profondamente nella costruzione del Sé del bambino.
Se la bussola è uguale per tutti, LA MAPPA è unica e irripetibile per ciascun individuo, e’ il percorso di vita di ognuno. Avere accanto genitori esperti del cammino e abili lettori di mappe, renderà il viaggio una meravigliosa esperienza anzicchè un pauroso percorso.
Innanzittutto, è necessario insegnare al bambino a leggere da solo la mappa! Ciò significa che sostituirci a lui nei suoi piccoli-grandi passi o lasciarlo solo nel compierli non sarà un aiuto efficace. Il compito del genitore è stare al fianco, stare al passo, consigliare ed educare, perché non permettere l’esperienza diretta non produrrebbe apprendimento. L’apprendimento emotivo è, si sa, la strada regale: “Non ti dico come fare, non lo faccio al posto tuo, ma lo faccio con te, mi emoziono con te, ti spiego le tue emozioni”. Il riconoscimento delle emozioni è dunque uno strumento prezioso di lettura della mappa: comprendere ciò che si prova aiuta a capire la direzione da scegliere nei bivi che incontriamo (sull’intelligenza emotiva, si potrebbero scrivere capitoli, ma non è questa la sede per farlo, dobbiamo piuttosto auspicare che questa consapevolezza entri sempre più nelle nostre case e nelle nostre scuole, come in molti contesti già sta accadendo).
Altra indicazione strategica è quella di segnarci sulla mappa dei luoghi di sosta e ristoro (dove fare il punto della situazione, da soli o aiutati da un esperto), di mete da raggiungere “prima che faccia buio”. Uscendo dalla metafora: sarebbe una buona cosa che i genitori potessero essere messi a conoscenza degli stili di attaccamento che offrono al figlio e sull’importanza di fornirgli una immagine di Sé (ciò che si è) che coincida con il Sé Ideale (ciò che si vuole diventare) e con i Sé Possibili (ciò che si può diventare) (vedi anche “Biancaneve, la Strega e lo Specchio” in Informazione e Formazione). Quando c’è coerenza tra queste tre parti del Sé vi sarà anche un individuo sereno, capace di affrontare salite e discese del percorso, attribuendole a fatti concreti e non alle proprie capacità (siano esse vissute in eccesso o in difetto).
Queste righe, dunque, vogliono essere solo un piccolo approfondimento di una traccia già abbozzata in L’AUTOSTIMA: la sua importanza e il guaio di averne poca o troppa.Se tutto ciò non fosse chiaro (è difficile semplificare senza banalizzare) o se desideraste scendere in esempi più concreti, contattatemi pure anche privatamente, o sfruttate le occasioni formative che trovate nei link dell’articolo.
Una mamma (che ringrazio moltissimo per lo spunto), dopo aver letto l’articolo “Un gioco da ragazzi o un lavoretto da bambini?”, mi ha invitata a spendere due parole sul gioco virtuale “così demonizzato”. Inizialmente ho risposto che avrei aggiunto una riga accanto al gioco del ragazzo-adulto, nello stesso articolo, ma riflettendo sugli ultimi studi, ho deciso di allargare un po’ i pensieri. E’ un dato di fatto che i nostri figli, sempre di più e sempre più spesso, sono in possesso o hanno il permesso di utilizzare tablet, smartphone e computer per giochi on-line e non. La domanda è se questo sia un bene o un male. Come per ogni cosa, la risposta e la virtù stanno nel mezzo: dipende cioè da quanto tempo e per quale motivo concediamo loro questo utilizzo.
Pro e Contro dello Spazio Virtuale
I CONTRO
Cominciamo a parlare dei “contro” perché sono le cose più note: un eccessivo impiego di strumenti tecnologici può avere, nel ragazzo e nel bambino, conseguenze psicologiche, fisiche e sociali.
Le conseguenze fisiche sono in parte abbastanza ovvie: l’aumento della sedentarietà e le ore di “reclusione” minano senza dubbio la crescita sana di un organismo in evoluzione. Meno noto è l’effetto che questi troppo prolungati esercizi hanno sui sistemi sensoriale e nervoso. Il senso della vista, ad esempio, può subire danni (soprattutto se gli schermi hanno luci di determinate frequenze) e se lo sforzo di convergenza si protrae per ore. A livello cognitivo e neurologico, la prestazione attentiva si abbassa per ogni cosa che non sia la richiesta del gioco e le aree corticali motorie iniziano a concedere ampie zone alla coordinazione del movimento del pollice, a scapito di una equilibrata partizione, frutto di secoli di evoluzione. E’ chiaro che ciò non succede in un attimo e che stiamo parlando di casi estremi, lì dove l’utilizzo del videogioco è quotidiano e troppo prolungato.
A livello sociale accadono principalmente due cose: da un lato un sempre maggior ritiro dalla “vita in piazza”, dall’altro una sempre maggiore ricerca di sensazioni forti e pericolose, specialmente da parte dell’adolescente. E’ stata per esempio dimostrata un’associazione tra l’uso prolungato di videogiochi violenti e Internet e la messa in atto di comportamenti aggressivi, sia a scuola che in contesti più ampi.
Si è constatata una riduzione dei comportamenti prosociali, fino a poter misurare elettrofisiologicamente che c’è un effetto di desensibilizzazione a livello cerebrale davanti alla violenza interpersonale (Anderson, Dill, 2000; Gentile e al. 2004; Chambers, Ascione, 1997; Bartholowe al, 2006; in Cattellino, 2012).
Altro effetto poco piacevole si ha sulle prestazioni scolastiche: non solo perché si sottrae tempo allo studio, ma anche perché i livelli di tensione e attività cui si è abituati fanno apparire noiose e lente le proposte scolastiche.
I casi di “abuso” di videogiochi, vengono trattato dall’OMS e dalle nuove classificazioni psicopatologiche, come NEW ADDICTIONS: vere e proprie dipendenze, alla pari di droghe o altro, spesso usati per nascondere stati depressivi e ansiosi.
E’ perciò necessario rivolgersi a terapeuti esperti se noi o i nostri figli non possiamo fare a meno di girare col cellulare in mano, se compulsivamente aspettiamo e guardiamo i risultati dei giochi, se ci disperiamo finchè non esce un nuovo livello. Tutto ciò vale anche per la conta dei LIKE sui Social, a cui si può perfino arrivare ad affidare una misura del nostro valore personale.
Homo digitalis, in che direzione va la specie?
I PRO
Ma vi sono dunque dei “pro”? Verrebbe da dubitarne dopo quanto appena letto. Invece ci sono, e ce ne sono parecchi.
Ciò di cui abbiamo appena scritto è da imputarsi all’uso ECCESSIVO di questi strumenti e alla QUALITÀ’ dei giochi scelti. Non vi è dubbio, invece, che un utilizzo moderato e controllato di alcune App abbia influenze positive sullo sviluppo cognitivo (per esempio: attenzione sostenuta, visione laterale, velocità di risoluzione dei problemi imprevisti) e sulla coordinazione visuo-motoria del ragazzo. Gli scienziati hanno più volte dimostrato che tra televisione e videogioco è da preferirsi il secondo, in quanto è richiesta una interazione e non solo una visione passiva.
Ma quello su cui vogliamo qui soffermarci, è quello di cui ci è stata chiesta un’argomentazione: l’utilizzo TERAPEUTICO del videogioco.
Facciamo solo degli esempi per capirci in modo semplice:
F. è un tredicenne con patologia motoria congenita ingravescente e invalidante. Fa fatica a stare in piedi, può uscire poco da casa. In questo caso, lo strumento tecnologico può diventare supporto, anziché ostacolo, alla socializzazione ed elemento di prevenzione per ricadute depressive a causa della solitudine forzata.
Se gli aspetti depressivi si fossero già instaurati, ecco il caso esempio di S., ventenne, che ha scoperto assieme al suo terapeuta che, nei momenti in cui l’angoscia la soffoca, può spegnere “quell’interruttore” ritirandosi per mezz’ora (questo è un tempo concordato tra lei e il terapeuta) in un mondo virtuale. Questo stacco dalla sua realtà interna dolorosa le permette di riaffrontarla con un respiro diverso.
M., ancora, è un ragazzo di 17 anni con autismo ad alto funzionamento. Ha un livello scolastico molto basso, paragonato per livello di apprendimento ad un bambino di 7 anni, eppure è in grado di progettare (ma non spiegare) un software se gli viene fornito lo strumento idoneo.. Non è un genio, è un Asperger cui è stato dato il giusto modo di esprimersi!
La conclusione è ancora una volta scontata, quindi: il male e il bene delle cose non sta nelle cose stesse, ma nell’uso che ne facciamo.
Sono assolutamente consapevole di aver trattato l’argomento in estrema sintesi e in modo molto incompleto, ma mi piaceva l’idea di cominciare a parlarne e sarei veramente contenta se questo blog potesse diventare occasione di scambio tra genitori o con i ragazzi stessi che hanno molto da dirci in merito.
A voi la parola, lo scambio, il reciproco sostegno…
Disegno fatto al PC da una bambina di 7 anni …creatività è bene, sempre
Ricordiamo anche che la rabbia è un sentimento come gli altri e reprimerla, a prescindere, non è mai utile.
il percorso di vita di ognuno. Avere accanto genitori esperti del cammino e abili lettori di mappe, renderà il viaggio una meravigliosa esperienza anzicchè un pauroso percorso.
Dott.ssa Sara Gonano 